8 ноября в Москве в отеле Palmira Business Club состоится лекция известного американского кетоспециалиста, автора многочисленных бестселлеров о кето Maria Wojcik Emmerich.

Покупка билетов на сайте https://ketolifestyle.ru
Продажа билетов уже началась!

Для пакета "Премиуим" мы готовим еще один маленький сюрприз, но об этом расскажем чуть позже.

А пока хотим поделиться информацией из блога mariamindbodyhealth.com о том, "Почему ВАМ стоит перейти на кетогенную диету".

Оригинал:http://mariamindbodyhealth.com/why-you-should-try-a-ketoge…/

Вы ранее уже слышали слова «кето» или «кетоген»? Рассматривали возможность применения кетогенной диеты? Или интересуетесь её полезными свойствами?

Тело человека «в сухом остатке» на 74% состоит из жира и на 26% из белка. Жиры являются структурной частью мембран клеток человека и предпочтительным источником для выработки энергии митохондриями («батарейки» каждой клетки). Младенец естественным образом использует кетоны (продукты трансформации жирных кислот в организме) в течение всей беременности, родов, а также сразу же после своего появления на свет.
Сегодняшний пост даст вам необходимую информацию о том, почему вы все-таки должны попробовать кетогенную диету.

Одним из самых частых вопросов, которые мне задают, это «почему я не могу есть «нормально» (по-прежнему)?»
Конечно, есть люди, которые могут есть и картофель, и рис, и макароны и при этом у них нет проблем с лишним весом, НО это вовсе не означает, что они здоровы. У меня было несколько клиенток - женщин с весом всего 52 кг, но у них был очень высокий уровень сахара в крови и им приходилось вводить инсулин. Не только диабетики и люди, которые хотят сбросить вес, должны ограничивать потребление углеводов. Это необходимо делать всем.

Мы все сейчас, в эволюционном смысле, предрасположены к диабету. Поэтому шаг за шагом я хочу объяснить не только как накапливается жир, но и, что более важно, как мы подвергаемся риску развития сахарного диабета и сердечных заболеваний:

1. Избыточное потребление углеводов приводит к длительному повышению уровня глюкозы в крови, потому что такое количество глюкозы не расходуется мышцами и не может «запасаться» внутри них. Этот токсический уровень глюкозы превращает кровь в «сироп», «смолу», «липкий клей», закупоривает сосуды, связываясь с белками, образует конечные продукты гликирования, что становится причиной воспаления. А воспаление является основой всех заболеваний.

2. Такой высокий уровень глюкозы также вызывает рост триглицеридов, увеличивая риск развития сердечных заболеваний. Излишние крахмал и сахар откладываются в виде жира (помните, что крахмал - это просто молекулы глюкозы, соединенные в длинной цепи, в пищеварительном тракте он расщепляется на глюкозу ... так что сахарный и крахмалистый рацион – это одно и то же!). Теперь вы даже не можете сжигать накопленный жир, так как мышечные клетки не получают гликоген из-за их измененной клеточной стенки, они становятся «резистентными» и инсулин блокирует выработку жиросжигающего фермента липазы. Итак, вы можете сколько угодно тренироваться, но, если вы продолжаете есть овсянку перед тренировками, вы не можете сжигать жир, вы будете продолжать сжигать сахар, будете продолжать накапливать жировые клетки.

3. Если вам недостаточно и этой плохой информации, у меня есть новости еще похуже... Уровень инсулина продолжает расти, потому что поджелудочная железа ошибочно полагает «если малое количество инсулина не срабатывает, значит нужно вырабатывать его больше». ЭТО ПЛОХО. Инсулин очень токсичен на высоких уровнях, он вызывает повреждение клеток, становится причиной раковых образований, приводит к образованию бляшек в артериях (поэтому диабетики имеют так много сердечных заболеваний), а также становится причиной многих других проблем, связанных с воспалением, таких как повреждение нервной системы и боли в конечностях. Крахмал и сахар разрушают нервную ткань, вызывают покалывание и ретинопатию, вследствие чего вы теряете зрение.

4. Извините, но у меня это еще не все плохие новости... Наши клетки становятся настолько поврежденными после избыточного потребления зерновых хлопьев и обезжиренного молока на завтрак, что не только инсулинорезистентность блокирует поступление глюкозы из еды в мышечные клетки, но и их уплотненная мембрана также блокирует проникновение аминокислот. Аминокислоты - это строительные блоки наших мышц, составные части белка. Так что вы не можете даже просто обновлять свои мышцы, поддерживать их в стабильном состоянии. Но еще хуже то, что наши мышцы становятся «каннибалами», потому что тело понимает, что раз в клетках недостаточно сахара, то значит его нужно синтезировать самим, поэтому они посылают сигналы, чтобы начать разрушать ценные мышцы, чтобы произвести из них самостоятельно намного больше глюкозы (сахара)! В результате вы толстеете и теряете мышцы.

5. Вместо того, чтобы чувствовать себя полным энергии после приема пищи, вы чувствуете усталость, у вас возникает потребность съесть больше углеводов, и, поскольку у вас мало мышц, тренировка становится изнурительной, а печальный цикл всё продолжается.

6. Но есть еще самые худшие новости ... по такому же принципу возникают и заболевания щитовидной железы. Когда ваша печень становится инсулинорезистентной, она не может превращать гормон Т4 в Т3, поэтому вы получаете необъяснимые «проблемы с щитовидной железой», которые продолжают снижать вашу энергию и уровень метаболизма.

Начните свой путь оздоровления уже сегодня!