Здравствуйте, проект "Не Бойся".
Прошу ответить на вопрос - что такое ЛФК, разрешается ли при эпилепсии, может ли это сократить кол-во приступов, какие упражнения полезны и вредны?

ЛФК - это оздоровительная, лечебная физкультура.
Сама по себе эпилепсия не является противопоказанием к физкультуре и ЛФК.
По наблюдениям врачей умеренные физические нагрузки способствуют тому, что количество приступов у людей с эпи сокращается.
Упражнения ЛФК подбираются строго индивидуально, зависят от формы заболевания, учитывается регулярность приступов и условия их возникновения.
Обязательна консультация с врачом.
При эпилепсии можно заниматься любыми физическими упражнениями.

Хорошо проводить занятия в форме утренней гимнастики. Начинать день с утренних упражнений – самая лучшая привычка).

Прыжки и аэробные упражнения только на пользу.
Полезны упражнения на растяжку мышц, равновесие, медитативные техники.
Силовых упражнений, с быстрой сменой положений лучше избегать.

Допускается упражнения на тренажерах, плаванье под сторгим наблюдением инструктора.
Полезны пешие прогулки и танцевальные движения под любимые мелодии.

В последнее время появляется множество новых технологий, используемых для реабилитации детей с неврологической патологией. В этом плане хочу сказать про сухой бассейн - отлично нормализует деятельность центральной нервной системы.
Занятия в сухом бассейне показаны всем без ограничения возраста.
Автор:
Мастер спорта, тренер - преподаватель, Михаил, участник проекта "Не Бойся".