Ходьба на лыжах, но … без лыж. Скандинавская ходьба.
Здравствуйте проект "Не Бойся". Можно ли при эпилепсии заниматься скандинавской ходьбой? Имеется лишний вес от приема препаратов, который "не полезен" для моего здоровья. Медикаментозная ремиссия 6 месяцев, 26 лет, остеохондроз.
Заранее спасибо, Юлия.
Юлия, здравствуйте.
Человек с эпилепсией - это обычный человек, с которым иногда происходят необычные вещи ...
Как специалист в области физической культуры и спорта, не понаслышке знающий об эпилепсии, могу сказать, что такая ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. При эпилепсии заниматься можно, приступы не провоцируются физическими упражнениями. Программы желательно выбирать вместе с врачом.
Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Начинайте с непродолжительной по времени дистанции, постепенно увеличивая время и нагрузку, без фанатизма.
За час занятия скандинавской ходьбой тратится в полтора раза больше калорий, чем при обычной ходьбе и никакого дискомфорта – сплошное удовольствие)
Заниматься ходьбой можно в любое время года, на свежем воздухе. Спорт для себя это только во благо!
При эпилепсии можно заниматься любыми физическими упражнениями при условии, что в момент приступа человек не окажется в ситуации, когда помочь ему будет крайне затруднительно, либо вообще невозможно.
Поделиться в соц. сетях
Свежие записи
- Ученые из ВШЭ разработали алгоритм поиска участка мозга, вызывающего эпилепсию.
- Эпилепсию расстреляли ультразвуковой пушкой.
- В России создали алгоритм для автопоиска эпилептических очагов в мозге.
- С днём работников Скорой Помощи.
- Предсказано будущее лекарств в России под санкциями.
- День «лавандовых» знаний о эпилепсии.
- Госдума приняла закон об обращении лекарств в условиях санкций.
- Российские врачи сообщили о нехватке более чем 80 видов лекарств в аптеках.
- Жители Челябинской области жалуются на не нехватку лекарств от эпилепсии.
- «ПИК-Фарма» зарегистрирует дефицитное средство от эпилепсии в форме сиропа.