Ходьба на лыжах, но … без лыж. Скандинавская ходьба.
Здравствуйте проект "Не Бойся". Можно ли при эпилепсии заниматься скандинавской ходьбой? Имеется лишний вес от приема препаратов, который "не полезен" для моего здоровья. Медикаментозная ремиссия 6 месяцев, 26 лет, остеохондроз.
Заранее спасибо, Юлия.
Юлия, здравствуйте.
Человек с эпилепсией - это обычный человек, с которым иногда происходят необычные вещи ...
Как специалист в области физической культуры и спорта, не понаслышке знающий об эпилепсии, могу сказать, что такая ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. При эпилепсии заниматься можно, приступы не провоцируются физическими упражнениями. Программы желательно выбирать вместе с врачом.
Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Начинайте с непродолжительной по времени дистанции, постепенно увеличивая время и нагрузку, без фанатизма.
За час занятия скандинавской ходьбой тратится в полтора раза больше калорий, чем при обычной ходьбе и никакого дискомфорта – сплошное удовольствие)
Заниматься ходьбой можно в любое время года, на свежем воздухе. Спорт для себя это только во благо!
При эпилепсии можно заниматься любыми физическими упражнениями при условии, что в момент приступа человек не окажется в ситуации, когда помочь ему будет крайне затруднительно, либо вообще невозможно.
Поделиться в соц. сетях
Свежие записи
- Мой способ объяснить людям, что такое эпилепсия и как с ней жить.
- Выход есть всегда. COVID-19 и эпилепсия.
- Советы психолога, как «выжить» в самоизоляции.
- Лейк Белл рассказала, что ее 5-Летняя дочь страдает эпилепсией.
- Фиолетовые фотографии Purple people!
- Открытое письмо врачей и пациентов в Минздрав, Председателю Правительства РФ Мишустину М.В.
- Реанимации могут заполнить дети с эпилепсией: они остались без качественных противосудорожных
- Поддержка друг друга сейчас очень важна.
- Фиолетовый цвет надежды. Эпилепсия.
- У людей с эпилепсией повышенный риск развития COVID-19 (коронавирус)?
