Здравствуйте, проект "Не Бойся". Столкнулся с эпилепсией первый раз, почитал, что это навсегда, значит ситуация безвыходная? Как справиться со своими эмоциями и не впасть в отчаяние. Вопрос, скорее психологический или филосовский.. Обследования я уже все прохожу, подбираю лечение, нашел врача.
Иван. Оренбург.

Здравствуйте, Иван. Практически никто не может сразу же просто принять эпилепсию и примириться с ней.

Решение есть всегда, даже если вам кажется, будто вы оказались в безвыходной ситуации. Из любой проблемы есть выход.

Чтобы его найти, необходимо соблюдать всего лишь два правила:

1. Иметь всеобъемлющее желание решить проблему, действовать и не сидеть сложа руки, "авось само рассосется".

2. Точно понимать, какого результата (в сложившейся ситуации) вы хотите достичь.
Отчаяние человек начинает ощущать, когда не знает, что делать . Это состояние абсолютно непродуктивное. Впадая в него, человеку начинает с трудом думать и ощущает боязнь действовать.

Прежде всего необходимо успокоиться и убрать эмоциональное волнение. Решение есть всегда, и вы должны очень сильно желать его найти. После чего представьте себе то будущее, которого вы хотите достигнуть. Вот есть настоящее (первый приступ) и будущее (хочу жить без приступов).

Спокойно подумайте, что Вы можете сделать сейчас, чтобы получить то, к чему стремитесь.

Не выдавливайте из себя ничего, не заставляйте. Постарайтесь быть расслабленными и спокойными, четко представляя себе то, чего вы хотите достичь: «Что я могу сделать сейчас, чтобы достичь ремиссии?». Рано или поздно вы найдете ответ на свой вопрос. Главное – проявите терпение.

Вы должны сами работать над тем, чтобы «разобраться» со своей эпилепсией, другие не смогут Вам в этом помочь.
Общайтесь на форумах, почитайте рассказы других людей, у которых тоже есть эпи, присоединяйтесь к группам "эпилепсия", делитесь наболевшем, спрашивайте, люди в "теме" всегда помогут.

Научиться жить с эпилепсией не получиться за один день. Это происходит только постепенно и для этого требуется достаточно времени.

Попробуйте выпустить свое отчаяние наружу посредством спортивной нагрузки.

Иногда также имеет смысл пройти курс психотерапии.

Почта доверия  "Не Бойся". Будьте здоровы!