Советы психолога.
Письмо Ильи (психолога проекта "НЕ БОЙСЯ").
Одна из главных целей, которые ставят перед собой психологи, в том числе и я - это психологическая поддержка
и адаптация в жизни людей с эпи.
Несомненно, что огромную помощь в этом оказывает Интернет. Общение с другими людьми, которых коснулась
эпилепсия, уменьшает чувство отверженности, одиночества, изоляции.
Появляется ответственность, забота , умение выслушать и понять не только себя, но и стать чувствительным к
чужим бедам.
Появилось много новых сайтов по эпилепсии, которые помогают людям не оставаться один на один со своими
проблемами.
В проект "НЕ БОЙСЯ" поступает много писем с просьбами помочь справиться с депрессией, страхами, тревожностью.
Кто-то справляется сам, кому-то достаточно общения, кому-то требуется помощь специалиста, врача и т д.
Я, как психолог, стараюсь отвечать на Ваши вопросы по мере возможности.
Мы будем очень рады, если к нам присоединяться еще профессионалы, которые смогут помочь.
Вопрос:
"Здравствуйте Илья.
У меня дочка страдает эпилепсией. Я постоянно испытываю тревогу за нее, живу в ожидании
приступа, испытываю вину за "плохую наследственность". Все это ведет к тому, что я ограничиваю ее контакты
с окружающими, со сверстниками, стараюсь во всем ей угождать, лишний раз не повышаю голос. Дочка уже
взрослая, и естественно, что это ей не нравится. Боюсь потерять с ней контакт. Что Вы можете посоветовать?
Возможно, я перегибаю палку".
Ответ:
Я думаю, что чрезмерная гиперопека, а также сама эпи вызывает у девушки чувство неполноценности и
закомплексованности. Такие подростки вырастают социально не адаптированнымн и во многих случаях чувствуют
себя ущербными.
Постоянная нетребовательность к ребенку не развивает его способностей, в то же время завышенные
требования к нему вызывают стресс.
Думаю, более правильным будет вселить оптимизм в дочку, так как это делается по отношению к здоровым детям. В результате такого
подхода она не будет чувствовать себя
обреченной. Не надо ограничивать контакты, это только усугубит проблему.
. Разумное решение - смотреть на девушку как на обыкновенного, нормального
человека, которому повышенная забота нужна только в области здоровья. Присоединяйтесь в проект "НЕ БОЙСЯ", вместе с дочкой. Будем рады помочь и поддержать, найти друзей.
Вопрос
"Илья, добрый день.
Я достаточно давно страдаю эпилепсией. В течении последних лет полностью потеряла интерес к жизни. Мучает
одиночество и ощущение собственной ненужности и бесполезности в ней.
В последнее время мне не хочется никого видеть и слышать .Мне так безопаснее. Постоянная лень.
Диагноз свой скрываю, даже от самых близких друзей, так как когда не скрывала, то знакомые, которым я
говорила о диагнозе- отворачивались.
Доходит до того, что не хочу выходить из дома, хотя приступы случаются редко и в основном ночью или рано
утром. У меня какой-то непонятный страх. Присоединилась бессонница, головные боли, стали возникать мысли
а зачем я вообще живу?.
Живу не в Москве и встречаться с участниками "НЕ БОЙСЯ" нет возможности. Что Вы можете посоветовать он-
лайн. Заранее спасибо".
Ответ
К счастью или сожалению, в силу специфики своей работы (в основном с умственно отсталыми) не так часто
работаю с такими вопросами, и людьми задающимися ими.
Но, попробую ответить.
Для борьбы с описанными конкретными симптомами советую обратиться к квалифицированным психиатру,
психологу.
Подумайте о смысле своей жизни, о людях которые рядом, о смысле стремления к безопасности - его
противоречивости.
Хочу также написать для переживающих подобные чувства и жизненные ситуации.
В общем, начну с того, что такое состояние (многие по некоторым признакам могут назвать его депрессивным
даже заочно - но я не стану, потому что ставить такие диагнозы - прерогатива врачей-психиатров), как у автора
вопроса бывает, достаточно часто у людей с разными заболеваниями.
Чтобы помочь себе важно понять причину, что и в какой степени привело к такому неприятному состоянию,
потому что для разных людей, разные причины его (состояние) вызывают в разной степени.
Например, в
конкретном случае, автор письма акцентирует внимание и значимость для него нормальной социальной, личной
жизни. Здесь он столкнулся с отвержением, непониманием себя окружающими. Это отношение ещё называют
"стигматизацией", т.е. клеймением обществом, ассоциацией в основном отрицательных качеств с
подвергнувшейся ей людьми, хотя эта связь отсутствует или не доказана.
К вопросу о друзьях - действительно настоящий друг не отвернётся, что бы не случилось с другом, другой вопрос -
если человек (автор вопроса) изменился так (например, перестал интересоваться тем, что любил до болезни, в
разговорах с друзьями стал сосредоточен только на себе, своих болезненных переживаниях - возможно они не
нашли в себе сил и знаний, как помочь), что теперь его со старыми друзьями мало что объединяет.
Да и вообще - с возрастом из нашей жизни уходят одни люди, приходят (или не приходят) другие, что зависит во
многом и от нас - это нормально.
Держать в себе переживания - не выход, выход - пересмотреть к ситуации отношение, и тогда переживать другие
эмоции - более позитивные.
Объединяться вместе и помогать друг другу - тоже выход - в районных центрах, даже у районных или других
эпилептологов в очереди например, встречаются, знакомятся люди...
Сейчас у всех есть интернет - тоже огромный простор для общения и взаимной поддержки!
Людти с разными заболеваниями объединяются по диагнозу - общаются и очень помогают друг другу.
У меня есть друзья и знакомые в "Не бойся!", я очень рад, что проект работает и развивается.
Есть подобные проекты для людей со СПИДом - и оттуда есть знакомый человек, я тоже очень рад что они
помогают друг другу в вопросах общения, трудоустройства и других, являяесь примером ещё более
стигматизированных нашим обществом...
Также, для проживающих в Москве, кому нужна профессиональная психологическая помощь (это бесплатно), советую обратиться по адресу:
(Московская служба психологической помощи населению).
Спасибо, Наталия.
С уважением, Илья."
Партнер сайта:
Цены на услуги реставрации ванн и смежные услуги - http://nova-vanna.com.ua/stoimost-rabot, Киев и область.
Куда можно обратиться за психологической помощью.
(Московская служба психологической помощи населению).
адрес:
2-й Саратовский проезд, д.8. корп. 2, подъезд 4.
Прием населения: шесть дней в неделю, с понедельника по пятницу с 10 до 20, в субботу с 10 до 18 .
Предварительная запись по телефону:8-499-173-09-09.
Наряду с индивидуальным консультированием специалистами Службы активно используются групповые формы работы: тренинги, семинары, комплексную психологическую реабилитацию (восстановление психического и физического здоровья человека на основе уникального релаксационного оборудования).
Каждый человек, обратившийся в Службу, может рассчитывать на внимательное отношение к себе и своим проблемам, полную конфиденциальность.
Москвичи могут бесплатно получить квалифицированную психологическую помощь по широкому кругу проблем. Консультации проводят специалисты с большим стажем работы в области практической психологии.
Илья, спасибо за рассказ и информацию.
По поводу общения, согласна. Не надо ограничивать контакты.
Сейчас много сообществ в интернете, где люди общаются и поддерживают друг друга, в том числе и молодежь.
Девушка должна понять, что она не одинока в своей проблеме
Илья. спасибо за поддержку, желание помочь другим.
Наталья давала ссылки мне на похожие темы (о депрессии). Почитал, полегчало.
Кто если не видел.
Авторы писем, почитайте, пообщайтесь в разных местах. Будет легче. Не надо держать все в себе.
Илья, респект.
Хорошо, что сам работаешь и нам готов помочь.Хандра бывает накатывает.
Я несколько запутался. Наталья, Илья,подскажите плз, а в чем отличие психолога от психотерапевта и с депрессией к кому надо обращаться?
Илья, спасибо что ты делаешь такое благое дело — помогаешь людям! И в т.ч. людям, у которых может в душе лишь одна надежда — это ТЫ!
Илье, и всем участникам проекта желаю как можно реже впадать в уныние, не грустить и оставаться всегда бодрячком.. 🙂
Александр,психолог – это специалист с высшим гуманитарным образованием, получивший подготовку в области научной и прикладной психологии.
Как правило, психолог имеет специализацию в одной или нескольких областях практической психологии.
Психологи в большей степени сосредоточены на проблемах в целом психически здоровых людей.
Психотерапевт – это психолог или психиатр, получивший дополнительную, постодипломную специализацию в области психотерапевтической помощи. Подготовка психотерапевта может иметь как эклектичный характер, в ходе которой студент, будущий врач, изучает целый спектр направлений и методов психотерапии, так и узконаправленный, но более основательный, например, по психоаналитической психотерапии, экзистенциальной психотерапии, гештальттерапии и т.д.
На практике, при работе с относительно здоровыми людьми, разницы между хорошим врачом психотерапевтом-психологом и хорошим врачом психотерапевтом-психиатром может и не быть. Когда же речь идет о серьезных психических заболеваниях, наиболее эффективным является сочетание психиатрической и психотерапевтической помощи. В некоторых случаях, более эффективно, когда и то, и другое лечение осуществляет один врач психотерапевт, в других лучшим выбором будет разделение этих двух видов помощи.
Здравствуйте!
Спасибо всем,
спасибо Надежде за исчерпывающий ответ на вопрос Алексанра!
Желаю всем здоровья, присутствия духа, наличия смысла и ощущения полноты жизни!
Письмо Ильи — очень ценная информация. Психотерапевтические консультации на сайте крайне необходимы, так как нормальное наше моральное состояние б — залог лечения болезни. Крайне важный совет Ильи — побольше человеческого общения для подавления депрессии. Ждем на сайте консультаций других психотерапевтов. Больших успехов!
Александр, на Ваш вопрос вот тут почитайте еще
Илья, не за что. Тебе спасибо за помощь. Я как то для себя искала, осталось в закладках. Я, например, сама до конца не понимала.
Книга есть неплохая «Как преодолеть депрессию». Петров. И.Н.
Там рассмотрены все виды депрессивных состояний, даны практические действенные рекомендации по их преодолению.
Перемена мышления и постоянное действие есть выход и подъем.
Опустить руки, согласившись жить в тупике и искать выход прилагая к этому творческие способности — не одно и тоже, результат получается разный.
Эпи — это экзамен, ступень, на котором высвечиваются настоящие реалии жизни.
И экзамен надо выдержать, приспособиться и просто жить периодически преодолевая трудности.
С депрессией лучше обращаться к хорошему психиатру, специалисту с высшим медицинским образованием. Так же как и с эпилепсией — уже ведь обсуждали мы это, что лечить должен врач, а не целители и пр…любители.
Если психолог помогает — значит, депрессии нет.
Если гомеопатия от чего-то помогает — значит, вы здоровы.
И так далее.
Упустить время при настоящей депрессии — опасное дело, товарищи дорогие.
Илья! Ты самый добрый, отзывчивый, искренний, интересный и очень чуткий человечек. )))
Здоровья тебе, счастья, душевного благополучия и равновесия.. 😉
Где работает В.Генералов? Точный адрес, заранее благодарен.
Здравствуйте!
Точный адрес 125124 г. Москва, ул.М.Расковой, д.24, стр.4.
Справки и запись по телефону:
(495)509-27-59
А в Тольятти и Самаре, к кому лудше обратиться с диагнозом епилепсия?
Заранее благодарен!!!
В плане лечения или социализации?
Свяжитесь с координатором «Не Бойся» в Самаре, Лилией Садриевой ,liliya-sadrieva@mail.ru
тел. 8-927-264-70-45
В плане лечения, нужен хороший невропотолог, епилептолог.
Здравствуйте. У меня эпилепсия, бывают приступы каждый день до 2х-3х раз в день, без потери сознания Страх, что увидят. Хочу найти работу, не знаю как, специальности нет. Как мне жить, у меня сын?
Доброго вечера, Илья.. вот и я решила написать… 10,5 лет назад поставили диагноз:эпилепсия… ЭЭГ показываает: умеренную дезорганизацию коркового ритма головного мозга.. МРТ ничего не показывает.. принимаю карбамазепин, 4 раза в день по 200 мг… приступов не было 10 лет.. жила спокойно. раз в году бывало случится как «торможение». но проходило за 5 секунд и я жила дальше… последние 10 месяцев что-то случилось.. мне как бы стало нехорошо в магазине.. я поплыла как говорится.. торможение.но приступа не было… теперь боюсь помещений и магазинов.. закрытых помещений… не всегда. но панические атаки такого плана есть.. 10 лет назад похожее было.. справилась сама.. а теперь не знаю, что и делать. подскажите.. спасибо
Илья прошу помочь куда можно обратиться ( эл. адрес) общаться с людьми с эпилепсией, знакомство с девушками спасибо.
В моем случае эпилепсия оказалась еще и причиной панических атак Только начав искать единомышленников по второй проблеме я нашла их и по первой тоже. Очень помогло это общение. Хотя я рада, что сначала узнала о своей болезни всю «теорию» (изучила всю энциклопедию ), потом уже на форумы пошла, а не наоборот.